Как сохранить фигуру в период праздников

Добиться идеальной фигуры – это титанический труд. Постоянный отказ в любимых вкусняшках, физическая нагрузка, работа с подсознанием, комплексы витаминов – всё это падает вам на плечи тяжелым грузом. И давайте будем откровенны – это действительно сложно. Да, красивая спортивная фигура – это работа, но иногда хочется взять выходной и съесть какую-нибудь запрещенку. Например, кусок торта или целую чашку оливье в новогоднюю ночь, на день рождения или 8 марта. Особенно куча соблазнов поджидает нас на праздниках. Есть вареную грудку из своего лотка, пока все едят изысканные блюда – сомнительное удовольствие! Так как же быть, когда хочется чего-то невероятно вредного, но и при этом не хочется потом пахать на тренировках до 7 пота? Садитесь поудобнее и записывайте – сейчас мы вам всё расскажем.

Этап 1. Смиритесь

Смиритесь с тем, что праздники – это нормально. Застолья – это нормально. И ваше желание в этом участвовать – нормально! Вы не робот. Вы – человек. А человеку свойственно хотеть съесть крабовый салат, а не капустный лист. Разрешите себе хотеть и радуйте свой организм хотя бы иногда вашей любимой запрещенкой. Чем в более жесткие рамки вы себя вгоняете, тем хуже будут срывы. А оно вам надо? Расслабьтесь и получайте удовольствие. При правильном подходе всё съеденное станет лишь необходимым топливом на вашем пути к идеальном внешнему виду.

Этап 2. Не переедайте

Разрешая себе все –вы не переедите. Попробуйте по ложке каждого салата, мясо, гарнир и вот ту аппетитную закуску. Как только вы достигнете сытости, то ваш организм вам об этом скажет. Не обязательно на Новый год съедать целое ведро оливье, а на день рождения – торт. Кусочка любимого лакомства будет достаточно, чтобы насытить организм.

Этап 3. Сделайте физическое упражнение

Легкая физическая нагрузка после застолья позволит вновь почувствовать легкость в теле. Главное делать это без фанатизма, в удовольствие себе. А наша студия вам в этом поможет!

Уникальные тренировки, разработанные конкретно для ваших целей (похудеть, развить гибкость и т.д.), в мягкой легкой форме позволят вам не думать о лишнем кусочке десерта. Ваше тело обретет легкость и плавность без тяжелых, изнуряющих физических упражнений. Наши специалисты помогут вам легко и просто восстановиться после родов и травм.

Хватит думать о еде! Получайте удовольствие от пищи, а наши специалисты будут стоять на страже вашей фигуры.